「おしゃれは我慢」はもう古い？2026年調査で読む快適さと着回しの新常識

「おしゃれは我慢」という言葉を聞いて、足が痛くなるパンプスや、動きにくい服、暑さをこらえて着るジャケットを思い浮かべる人は少なくないはずです。しかし、2025〜2026年に公表されたファッション意識調査を見ると、服選びの基準は、単に安さや流行を追うだけでなく、着心地、着回しやすさ、手入れのしやすさ、自分らしさへと広がっています。

2025年11月にAOKIが公表した「＃ジャケジョトレンド白書2025」では、働く女性の服選びに変化が表れました。さらに、2026年のファッション意識調査でも、快適さや自分に似合うことを重視する傾向が確認されています。「おしゃれは我慢」の意味や由来を整理しながら、見た目と快適さを両立する服・靴の選び方、無理をしないおしゃれの実践方法を解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：「おしゃれは我慢」は、痛みや不快感を無条件に受け入れるべきだという意味ではない。
• 要点2：2025年のAOKI調査では、服選びで着回しやすさや着心地を重視する傾向が明らかになった。
• 要点3：2026年のおしゃれは、デザイン・清潔感・着心地・機能性を組み合わせ、自分に合う服を選ぶことがポイントになる。

【意味を解説】「おしゃれは我慢」とは？痛い靴や窮屈な服を受け入れる必要はある？

「おしゃれは我慢」とは、一般的に、理想のファッションや美しいシルエットを実現するために、多少の不便や手間を受け入れるという考え方です。高いヒールを履く、体のラインに沿った服を選ぶ、季節に合わせた装いを工夫するといった場面で使われてきました。

ただし、ここで区別したいのが、おしゃれのための工夫と、身体に負担をかけ続ける我慢は別物だという点です。

たとえば、フォーマルな場に合わせてジャケットを着たり、特別な日のために普段とは違うコーディネートに挑戦したりすることは、目的を理解したうえでの選択です。一方、歩くたびに足が痛むパンプスを履き続ける、腕が上がらないほど窮屈な服を着る、肌に合わない素材を無理に着用することまで、おしゃれに必要な努力と考える必要はありません。

そもそも、服や靴の役割は見た目を整えることだけではありません。歩く、座る、働く、移動する、気温の変化に対応するといった日常生活を支える機能も備えています。見た目が好みでも、着用するたびに疲れたり、行動が制限されたりするなら、生活との相性を見直す余地があります。

また、着心地がよい服を選ぶことと、おしゃれを諦めることは同義ではありません。シルエットや色、素材、丈のバランスを調整すれば、身体への負担を減らしながら洗練された印象をつくることは可能です。

「おしゃれは我慢」という言葉を、見た目のためなら苦痛を耐えるべきだという命令として受け取るのではなく、何を優先し、どこまでなら自分が納得できるかを考えるきっかけにすることが大切です。

【由来と現在】「おしゃれは我慢」は誰が言った？もう古い考え方なのか

「おしゃれは我慢」は、ファッションを語る際に使われてきた表現ですが、最初に誰が発言したのかについて、広く認められた確かな出典や、特定の人物に結び付けられる定説は明確ではありません。著名人の名言として紹介される場合でも、発言した時期や原典まで確認できなければ、特定の人物が生み出した言葉だと断定するのは難しいものです。

この表現が長く理解されてきた背景には、ファッションにおける理想と実用性の対立があります。細身のシルエットを優先すれば動きにくくなる場合があり、デザイン性の高い靴が必ずしも長時間の歩行に向いているとは限りません。見た目を整えることに価値が置かれるほど、不便さを受け入れることもファッションの一部と捉えられてきました。

しかし、2026年現在、この考え方をすべての服装に当てはめるのは現実的ではありません。働き方や生活スタイルが多様化し、仕事着にも普段着にも、着回しやすさや手入れのしやすさ、長時間着用できる快適さが求められています。

特に、通勤から仕事、買い物、家事まで一日の中で複数の役割をこなす人にとって、服装は見た目だけで評価できるものではありません。着替えに時間がかかる、シワになりやすい、気温差に対応できないといった小さな不便も、毎日の負担になります。

その一方で、我慢を伴う装いがすべて時代遅れになったわけでもありません。舞台衣装や特別な式典の装いなど、非日常の演出を優先する場面はあります。大切なのは、目的を理解して自分で選んでいるのか、それとも「おしゃれなら苦しくて当然」と思い込んでいるのかという違いです。

つまり、古くなりつつあるのは、おしゃれそのものではなく、身体の負担や不快感を美しさの代償として無条件に受け入れる考え方です。

【2025〜2026年の調査】服選びの価値観はどう変わった？AOKIなどのデータを比較

「おしゃれは我慢」が現在も一般的な価値観なのかを考えるうえで参考になるのが、実際の消費者を対象にした調査です。2025年から2026年に公表された複数の調査では、対象者や質問の仕方に違いはあるものの、着心地や着回し、自分に合うことを重視する動きが見られます。

出典は、AOKIの公式発表、クロス・マーケティングの調査リリース、ハルメク・エイジマーケティングの調査発表、NEXERとMALAIKAの共同調査発表です。調査ごとに対象者や設問が異なるため、数字を単純に横並びにして、すべての年代で同じ変化が起きていると判断することはできません。ただし、複数の調査に共通する傾向は注目に値します。

特にAOKIの調査では、10年前に最も重視されていた項目が「価格の安さ」の26.7％だったのに対し、現在は「着回しのしやすさ」が22.0％でトップになりました。また、「流行のデザイン」を重視する割合は15.4％から7.1％に低下し、「流行に左右されない定番のデザイン」は10.8％から14.6％へ、「素材や着心地」は13.2％から19.9％へと上昇しています。

さらに、同調査で服選びの価値観が変化したと答えた人に具体的な変化を尋ねると、「リラックスできる着心地」が44.2％で最多でした。「一着あたりのコスパと着回し」は39.3％、「流行より自分らしさ」は32.4％です。

この結果は、おしゃれへの関心が失われたことを意味しません。むしろ、買った瞬間の満足だけでなく、何度も着られるか、日常生活に合うか、長く愛用できるかまで含めて価値を判断する人が増えていることを示しています。

2026年のおしゃれを考えるうえでは、流行を追うか快適さを選ぶかという二者択一ではなく、自分の生活に合った形で、見た目と使いやすさの両方を満たせるかという視点が欠かせません。

【理由を分析】なぜ「着心地」と「着回し」が重視されるようになったのか

服選びの価値観が変化している背景には、消費者の好みだけでなく、生活環境や働き方、衣服にかけられる費用と時間の変化があります。

1. 物価上昇で、一着ごとの満足度が重要になった

服を気軽に買い替えにくいと感じると、購入時に「何回着るか」「手持ちの服と組み合わせられるか」「長く使えるか」を考えるようになります。AOKIの「＃ジャケジョトレンド白書2025」でも、物価高による服との付き合い方の変化として、「本当に欲しいものだけを厳選する」が35.1％、「着回しやすさを重視する」が29.2％でした。また、購入頻度が減った人は34.1％、一着あたりの着用期間を延ばしている人は41.7％に上っています。

こうした数字からは、単純に安い服を選ぶだけでなく、購入した服を活用し切ることも意識されている様子がうかがえます。多少価格が高くても、着心地がよく、複数の場面で使えて、手入れも簡単な服なら、長期的な満足度を高められる可能性があります。

2. 働き方の多様化で、服に求められる機能が増えた

在宅勤務と出社を組み合わせる働き方や、仕事とプライベートの境界が明確ではない生活では、着替えやコーディネートにかかる時間を抑えながら、必要な場面ではきちんとした印象をつくれる服が便利です。

AOKIの調査では、仕事着について「見た目」を重視する回答が29.2％だったのに対し、「快適さ」は57.1％でした。また、服装ストレスが日々の生活に影響すると答えた人は59.5％に上っています。毎朝のコーディネートや気温変化への対応が負担になる人にとって、服の機能性は見過ごせない問題です。

ストレッチ性のあるジャケット、家庭で洗える素材、シワになりにくいパンツなどが役立つのは、単に楽だからではありません。身だしなみを保ちながら、服装にかける手間を減らせるからです。

3. 気温差や暑さへの対応が必要になった

暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来する日には、見た目だけで服を選ぶと、暑さや冷えによる不快感が生じることがあります。重ね着しやすい薄手の羽織り、通気性のあるインナー、温度調整しやすい素材など、気候に合わせた機能を考えることも重要です。

着心地を優先することは、必ずしもカジュアルな服装を選ぶことではありません。仕事用のジャケットでも、素材や裏地、サイズを工夫することで、きちんとした印象を保ちながら負担を減らせます。

4. おしゃれの目的が「他人からの評価」だけではなくなった

ハルメク 生きかた上手研究所の2026年調査では、おしゃれの目的として、気分を上げることや楽しさ、気持ちの切り替え、自分らしさの表現などが挙げられました。また、同調査では「良いものを長く着続けたい」という衣服への価値観も目立っています。

服装には、相手に清潔感や信頼感を伝える役割がある一方で、自分の気分を整えたり、好きなスタイルを楽しんだりする役割もあります。周囲からどう見えるかだけを基準にすると、無理な服装を選びやすくなりますが、自分の満足感も評価基準に加えれば、選択肢は広がります。

つまり、快適さを重視する動きは、おしゃれを軽視することではありません。おしゃれを日常生活の中で長く楽しむために、選ぶ基準そのものを見直す動きなのです。

【実践編】おしゃれと快適さを両立する服・靴の選び方

快適さと見た目を両立するには、ブランド名や流行だけでなく、実際に着用したときの感覚を確かめることが重要です。ここでは、着心地のいい服の選び方、着回ししやすい服の比較ポイント、歩きやすい靴や痛くなりにくいパンプスの選び方を整理します。

■ 着心地のいい服を選ぶ5つのポイント

• 素材：肌に触れたときのチクチク感やごわつきがないかを確認する。汗をかきやすい人は、通気性や吸湿性、乾きやすさもチェックする。
• サイズ：肩や胸、ウエスト、太ももなどが過度に締め付けられていないかを確認する。大きめを選べば必ず快適になるわけではなく、身体に合ったサイズが基本となる。
• 動きやすさ：腕を上げる、椅子に座る、歩く、しゃがむといった動作を試す。立った姿勢だけで判断しない。
• 肌当たり：縫い目、タグ、裏地、ファスナーなどが肌に当たって気にならないかを確かめる。
• 手入れのしやすさ：洗濯表示を確認し、自宅で洗えるか、シワになりにくいか、乾燥に時間がかからないかも考慮する。

特にオンラインで購入する場合は、サイズ表だけでなく、素材の組成、伸縮性、裏地の有無、返品・交換条件も確認しましょう。モデルの着用写真が魅力的でも、自分の体型や普段の動作に合うとは限りません。

■ 着回ししやすい服を比較するときの考え方

着回しやすさを重視するなら、単品で目を引く服よりも、手持ちの服と組み合わせやすいアイテムを軸にする方法があります。たとえば、次のような違いを意識すると、購入後の使い道を判断しやすくなります。

• 定番色のジャケット：仕事にもきれいめの休日コーデにも合わせやすい。ストレッチ性や家庭での洗濯可否を確認すると、実用性を高めやすい。
• 無地のトップス：ジャケット、カーディガン、パンツ、スカートと組み合わせやすい。透け感や首元の形、洗濯後の型崩れもチェックしたい。
• シンプルなパンツ：トップスを替えるだけで印象を変えやすい。座ったときのウエストの圧迫感や、歩いたときの生地の突っ張りを確認する。
• デザイン性の高いアイテム：コーディネートの主役になる一方、合わせる服が限られることもある。購入前に手持ちの服と組み合わせを考える。

ここで大切なのは、すべてを無難な服にそろえることではありません。定番アイテムで組み合わせの土台をつくり、好みの色や柄、特徴的なデザインを取り入れれば、快適さと個性を両立しやすくなります。

■ 歩きやすいおしゃれな靴を選ぶポイント

靴は、服以上に実際のフィッティングが重要です。足と靴と健康協議会（FHA）の靴選びの案内では、つま先の余裕、足の側面や甲への圧迫、土踏まずのフィット感、かかとの形状などが確認ポイントとして挙げられています。

国立国際医療センターの靴の選び方でも、サイズ表示だけで判断せず、実際に履いたときのフィット感を確かめることが勧められています。同じサイズ表記でも、メーカーや靴の形状によって履き心地が異なるためです。

• つま先に適度な余裕がある：指先が強く圧迫されず、歩いたときに爪や指が靴の先端にぶつからないこと。
• かかとが安定している：歩くたびに靴が大きく脱げたり、足が前滑りしたりしないこと。
• 足幅や甲の高さが合っている：横幅が狭すぎたり、甲が押さえ付けられたりしていないこと。
• 歩行時に違和感がない：店内を歩き、足が靴の中で動きすぎないか、特定の箇所が当たらないかを確かめる。
• 使用目的に合っている：長時間歩く日と、短時間の式典などでは、求められる機能が異なることを意識する。

特にパンプスは、スニーカーなどと比べて足を固定する仕組みが限られるため、サイズだけでなく、かかとの形や甲の覆われ方も大切です。ヒールの高さやつま先の形だけで決めず、実際に歩いたときに足が安定するかを確認しましょう。

試着時点でつま先や外反母趾の部分に痛みがある靴は、「履き慣れれば大丈夫」と考えて購入するのは避けたいところです。国立国際医療センターの案内でも、つま先がきつい靴や外反母趾の部分が当たる靴を履き続けることは勧められていません。痛みやしびれが続く場合は、靴を替えるだけで済ませず、医療機関に相談することも検討してください。

■ 痛くなりにくいパンプスを見つけるには

パンプスを購入するときは、足長だけでなく足囲やかかとのフィット感も確認しましょう。足と靴の健康協議会は、パンプスについて、靴の中で足が適切に保持されるかが重要なチェックポイントだと説明しています。

また、ワコールのパンプス選びの案内では、試着時にかかとの浮きや甲部分の隙間を確認する方法が紹介されています。サイズが合っているように見えても、かかとが脱げやすかったり、甲が圧迫されたりする場合は、足の形と靴の形状が合っていない可能性があります。

夕方など、足のむくみが出やすい時間帯にも試着してみると、一日の中で履き心地がどう変わるかを確かめやすくなります。歩きやすいおしゃれな靴を探すなら、「ヒールが低いから大丈夫」「有名ブランドだから安心」といった判断ではなく、自分の足に合うかどうかを基準にしましょう。

【プロの結論】無理しないおしゃれのコツは「我慢する基準」を変えること

快適さを優先しながらおしゃれを楽しむには、服や靴を選ぶときの判断基準を整理しておくと便利です。すべての条件を満たすアイテムを探すのではなく、自分にとって譲れない条件を明確にすると、買い物の失敗を減らせます。

1. 「見た目」「着心地」「着回し」の優先順位を決める

仕事用の服なら清潔感やきちんとした印象、旅行用なら歩きやすさや温度調整、休日の服なら好みやリラックス感など、着用目的によって優先順位は変わります。購入前に、どの場面で何回程度着るのかを考えてみましょう。

特別な日のためにデザインを優先する選択もあれば、毎日着る服では着心地を最優先する選択もあります。どちらが正しいかではなく、目的と負担のバランスが取れているかが判断のポイントです。

2. 着用中に感じる「不快感」を軽視しない

試着時に少しでも違和感がある場合は、その原因を確かめましょう。肩が突っ張るならサイズや肩幅、ウエストが苦しいならシルエットや生地の伸縮性、靴のかかとが浮くなら形状や足囲など、問題を分解すると別の選択肢を見つけやすくなります。

痛み、しびれ、強い圧迫感などは、単におしゃれのための努力として片付けないことが重要です。着用を続けることで問題が解消するとは限りません。

3. コーディネートの工夫で印象を変える

窮屈な服を着なければ洗練された印象をつくれない、ということはありません。縦のラインを意識した羽織り、上下の色を近づけたコーディネート、身体に合う丈のパンツ、靴とバッグの色をそろえた組み合わせなど、シルエットや色の使い方でも全体の印象は変わります。

ゆとりのある服を選ぶ場合も、肩や袖、裾の長さを整えることで、だらしなく見えるのを防げます。サイズを無理に下げるより、身体に合う服を選んでシルエットを整えるほうが、快適さを保ちやすい場合があります。

4. 着回しのしやすさを、購入前に具体的に確認する

服を購入するときは、手持ちの服と組み合わせて少なくとも複数のコーディネートが思い浮かぶかを考えてみましょう。仕事にも休日にも使える服、季節の変わり目に重ね着できる服、家庭で手入れしやすい服は、活用する機会を増やしやすいアイテムです。

ただし、着回しやすさだけを優先して、自分の好みを完全に抑える必要はありません。定番服を土台にしつつ、好きな色や柄、気分が上がるデザインを少し加えることで、実用性と自分らしさの両方を取り入れられます。

5. 「楽な服」と「手抜きの服」を同じものと考えない

着心地のよい服を選ぶことは、身だしなみを軽視することではありません。サイズが合っている、清潔感がある、TPOに合っている、素材やシルエットが整っているといった条件を満たせば、身体への負担を抑えながらきちんとした印象をつくれます。

2026年のおしゃれで目指したいのは、苦痛に耐えながら理想の見た目に近づくことだけではなく、着る人自身が心地よく、生活の中で無理なく続けられるスタイルです。

【おしゃれは我慢】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：「おしゃれは我慢」は誰が言った言葉ですか？
A1：最初の発言者を特定できる、広く認められた確かな出典は明確ではありません。ファッションのために多少の不便を受け入れるという考え方を表す言葉として使われていますが、特定の著名人の名言と断定するには注意が必要です。

Q2：「おしゃれは我慢」という考え方は、2026年には古いのでしょうか？
A2：すべての場面で古いわけではありません。ただし、痛みや強い不快感を無条件に受け入れる考え方は見直す余地があります。2025年のAOKI調査や2026年のファッション意識調査では、着心地や着回しやすさ、自分に似合うことを重視する傾向が見られます。

Q3：おしゃれと快適さを両立するには、何から始めればよいですか？
A3：まずは、普段よく着る服と靴について、素材、サイズ、動きやすさ、手入れのしやすさを見直しましょう。服は座る・歩く・腕を上げる動作を試し、靴はつま先の余裕やかかとの安定性を確認することが基本です。着回しやすい定番アイテムを土台に、好きなデザインを取り入れる方法もおすすめです。

まとめ：2026年は「我慢するおしゃれ」から「納得して選ぶおしゃれ」へ

「おしゃれは我慢」という言葉は、ファッションのために不便さを受け入れる考え方を表してきました。しかし、2025〜2026年の調査では、着心地、着回しやすさ、機能性、自分らしさを重視する傾向が確認されています。AOKIの「＃ジャケジョトレンド白書2025」でも、働く女性の服選びに変化が見られ、安さや一時的な流行だけではなく、長く快適に着られることが重要な判断基準になっています。

おしゃれを楽しむために、痛い靴や窮屈な服を無理に受け入れる必要はありません。自分の身体に合うサイズや素材を選び、着回しやすい服を組み合わせ、目的に応じて見た目と機能性のバランスを整えることができます。

服は、他人からの評価を得るためだけのものではなく、自分の気分を整え、日常を快適に過ごすためのものでもあります。流行を取り入れることも、定番服を長く着ることも、好きなデザインを楽しむことも、すべておしゃれの選択肢です。

本当に大切なのは、何を我慢するかではなく、何を着ると自分らしく心地よく過ごせるか。その視点を持つことが、無理なく長くおしゃれを楽しむための出発点になります。 （出典: おしゃれ は 我慢（Yahoo!ニュース））